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Exposición de Celeste y Juan -jueves 9 de diciembre- de libro de Paul R.Scheele
Me ha servido para aprender a enfrentarme a problemas y dificultades de la ejor forma posible y liberar tensión.
El autor es licenciado en Biología y Psicología. Estudia como podemos llegar a entendernos nosotros mismos, tener una calidad de vida superior.
para llegar al talento natural descompondremos la rutina para seguir la estrategia en 4 fases:
liberación Eliminar la tensión acumulada
percepción manera de entender las cosas a través de los sentidos
reacción tomar decisiones, valorar, elegir y reaccionar
contemplación tener en cuenta las experiencias pasadas para aprender de los errores
Realizamos una práctica llevando a cabo este método
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